トレーニング

トレーニング tag:www.hipupup.com,2009://1 2009-02-17T09:20:09Z Movable Type 3.36 セミオーダーショーツ SS～6L フレッシュなミントブルーラ ... tag:www.hipupup.com,2009://1.752 2009-02-17T08:22:06Z 2009-02-17T09:20:09Z

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優しくシェイプ☆LLまで★ 【綿混素材のやさしい履き心地！ショーツガードル】綿混ショーツガードルまるでガードル！お腹をキュッ＆ヒップアップ！人気の「すっぽりさん」にジャスト丈登場美尻シルエットショーツ「すっぽりさ

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画像は http://www.netyokocho.jp/yokocho/ad/momm/060117_1.asp より

とにかくヒップアップ！尻の形をキレイにしたいです！効果絶大なストレッチ等があ....

とにかくヒップアップ！尻の形をキレイにしたいです！効果絶大なストレッチ等があれば教えてください！！

Yahoo!知恵袋より

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]]> 美脚・ヒップアップなら『JAVE』におまかせ！ tag:www.hipupup.com,2009://1.683 2009-01-18T08:45:31Z 2009-01-18T08:57:18Z

美脚・ヒップアップなら『JAVE』におまかせ！ 1日3分、たった3分トレーニ...

美脚・ヒップアップなら『JAVE』におまかせ！

1日3分、たった3分トレーニングするだけで、骨盤の修正を可能にしたんですヽ(^◇^*)/ ワーイ一番（;´▽｀A`` 体に優しい『スリムロイナー』で、すっきりボディを手に入れましょう！美脚・ヒップアップならJAVEにおまかせ！です（*'‐'*) ウフフフ

(株)ワコールホールディングスホームページ商品画像添付資料

]]> まったりしてみる。より

画像は http://interwoman.co.jp/topics/2007_02/topics_2007_02_07_b.htm より

ダイエットしたら体力落ちた？？

ダイエットしたら体力落ちた？？前回もダイエットにて質問させて頂いた者です。１年前から155ｃｍ63キロ、30代前半女でダイエット開始し、6ヶ月くらいで8キロ程痩せました。今年になってからは55キロをキープ中です。ダイエット時は、ステッパー20分から30分。半身浴20分。スクワット、腹筋、ヒップアップなどの運動を6種類ほど20回ずつ。通勤時行き帰り往復合計40分弱歩いていました。食事は朝はフルーツ中心ですが、卵やパン、ヨーグルト、ハムや野菜も食べ、昼は職場の都合で外食。夜はリエータと言う置き換えドリンクにサラダや豆腐やおかずちょっとなどで、夜のみご飯やパンを抜いていました。間食はほとんどせず、でも時には甘い物をとっていました。そんな感じで、8キロ痩せました。5月頃までは同じような生活をしていました、ステッパーが辛いのと壊れたので、代わりに踏み台昇降運動（台を購入）して20分ほど（上半身も動かす）していました。でも、それから数ヶ月は痩せません。リエータに体がなれるといけないと思い、2日に1度にしたりしました。5月くらいからモチベーションが落ちて、半身浴と、腹筋などをして、夜は少し軽めの普通の食事に戻しました。しかし、体重が痩せるところか少しずつ増えています。最近、半身浴はやめて、腹筋などと、踏み台昇降運動をして、夜はリエータプラスおかずにしているのですが、寝るのも少し遅いせいか、朝疲れが凄くたまっています。あと、５キロは痩せたいのですが（1ヶ月1キロでもいいので）、朝の疲れがひどいので、どうしたら良いでしょうか？アドバイスをお願いします。やはり、食事を見直した方がいいでしょうか？

Yahoo!知恵袋より

メリハリ美人レッスン

【価格】 1260 円 (税込み)
【ショップ】楽天ブックス
【説明】
4週間で愛されボディになる！著者：吉丸美枝子出版社：ソフトバンククリエイティブサイズ：単行本ページ数：125p発行年月：2008年02月この著者の新着メールを登録する1日10分、4週間でバストアップ、ヒップアップ、くびれウエスト、ほっそり脚に変身！4週間のレッスンであなたの体は変わります。二の腕、背中、バスト、ウエスト、ヒップ、脚……この中からまずは好きな部位、嫌いな部位を1つずつ選んでください。体はあらゆる部位が連携しているので、2つのパーツに磨きをかけるだけでも、1カ月後にはほかの部位も美しくなります。さあ今からメリハリ美人になるレッスンを始めましょう！著者は59歳にしてB90・W60・H90のメリハリ美人。でも、若いころからナイスバディだったわけではありません。独自の美容メソッドによって、AカップをGカップに、三段腹をくびれウエストに、四角いヒップをキュッと上向きに、O脚をしなやかなほっそり脚に変身させたのです。本書で紹介するレッスンは、著者が提唱するプログラムの中でも、とくに短期間で成果を出せるように進化させたもので、読者のみなさんには次の手順でレッスンに臨んでもらいます。1．なりたいイメージを持つ2．体のパーツの中で「好きなところ」と「嫌いなところ」を1つずつ選ぶ3．「好きなところ」「嫌いなところ」に効く体操を1日10分、期間は4週間続ける4．1週間後、2週間後、4週間後に、体操やイメージトレーニングの方法、きちんと実践できたかをチェックする【内容情報】（「BOOK」データベースより）4週間のレッスンであなたの体は変わります。まずは好きな部位、嫌いな部位を1つずつ選んでください。体はあらゆる部位が連携しているので、2つのパーツに磨きをかけるだけでも、1カ月後にはほかの部位までも美しくなります。さあ今からメリハリ美人レッスンを始めましょう。【目次】（「BOOK」データベースより）プロローグ　あなたはどんな体形に憧れますか？／1　好きな部位、嫌いな部位はどこですか？／2　1週間後のあなたをタイプ別診断／3　2週間後、「できない」私とはさようなら／4　4週間後、レッスンをやり通したあなたに／エピローグ　メリハリ美人に変身！体験者Voice【著者情報】（「BOOK」データベースより）吉丸美枝子（ヨシマルミエコ）株式会社ルーチェ代表取締役。1949年、福岡県生まれ。武蔵野女子短期大学家政学科卒業。銀行に勤務後、結婚し2児の母となる。36歳のとき中村和子氏に師事した「整美体操」を発展させ、イメージとストレッチを組み合わせた「クリエイティブ・ボディ・デザイニング」を確立する。また笑顔で表情筋を鍛える「ビューティー・スマイル・デザイニング」の講座も全国に開設。「顔・体・心」を自分で磨く「ヴェーネレ美容法」を広め、各地での講演や後進の指導に当たる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> ファッション・美容> 美容

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]]> お尻はボディラインの要 tag:www.hipupup.com,2009://1.660 2009-01-03T08:49:07Z 2009-01-03T09:20:17Z

お尻はボディラインの要ヒップアップ効果の高いトレーニング自分がやっている...

お尻はボディラインの要

ヒップアップ効果の高いトレーニング自分がやっているものと同じものが載っていたこと、ボディデザイナーさん＆インストラクターさん指導のエクササイズが載っていること美尻と言われる小尻の持ち主でも、何もしなければ垂れてみっともなくなる。

尻を防止するためにはお尻を構成する4つの筋肉を鍛えれば良いのです。 ■ ヒップアップトレーニング ■ 左右10回で1セット 1日3セットで

]]> 女は一生現役 ~未完成の美意識~ より

画像は http://www.rakuhokuseitai.com/taisou01.html より

ガードルでなくショーツでしっかりお尻を包んでくれヒップアップ効果のあるメーカ....

ガードルでなくショーツでしっかりお尻を包んでくれヒップアップ効果のあるメーカーを教えてください。

Yahoo!知恵袋より

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※ご注意　こちらの商品はセール品のため、送料無料となっておりますが他、送料別の商品を同時に購入され、10,500円未満の場合は送料別商品分の送料が発生いたしますので予めご了承いただけますようお願い申し上げます。10,500円以上お買い上げいただくと送料無料！※北海道、沖縄、離島への発送は別途送料が発生いたします。◆検索キーワードダイエット　スリム　スッキリ　モテボディ　ビューティ　半額以下　美脚　美尻　ストレッチ　ぶるぶる　振動　ブルブル　マッサージ　健康　フィットネス　エクササイズ　矯正　エステ　リフレッシュ　美肌　運動　トレーニング　腹筋ベルト美整体　ツイスト　ターン　バランスステッパー　骨盤ステッパー　矯正　マッサージ　リフレッシュ　エコ　ECO　エコロジー　shop405今、通販で話題の骨盤ステッパー！今だけ送料込み【￥8480】で！フットステップを固定してサイドステップ運動！サイドに踏み込むだけで燃焼トレーニング！有酸素運動で脂肪燃焼・内臓脂肪対策に効く！フットステップを開放してスリップステップ運動！カラダをねじりながら踏み込めば足腰の筋力トレーニング！大腰筋のトレーニングでつまづき＆老化防止効果アップ！若々しい足腰は若さの秘訣！股関節トレーニングで骨盤補整や大腰筋の鍛錬が可能！股関節の硬化予防で、若さの秘訣はあなたのもの！商品説明フットペダルの回転効果によって骨盤にひねりを加え引き締めケアに。普段使わない内転筋群やヒップアップに重要な大殿筋等、他にも多くの筋肉を効果的に動かします。 1日10分ステップを踏むだけでOK。ステップ数に加えて消費カロリーもデジタル表示・自動切替も可能。油圧シリンダー採用で音がとっても静かだから周りが寝静まっていても大丈夫。商品サイズ（約）本体寸法幅510×奥行360×高さ260mm 重量約9.85kg 材質スチール(粉体塗装)ABS樹脂PPポリプロピレン耐荷重約100kg 生産国中国ご注意事項 ●お使いのディスプレイによって商品画像の色と実物の色に違いが生じる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ●商品は新品ではございますが、海外からの輸入品のため輸送中まれに細かいキズが等がつく場合がございます。返品・交換について ●品質管理には十分留意しておりますが、万一ご注文内容と違う場合や、商品の破損・痛み等の品質上の問題があった場合は、商品到着後7日以内にメールまたは電話にてご連絡くださいませ。交換もしくは返品にて早急にご対応させていただきます。 ●『思った物と違う』『取り付けができない』等お客様都合による返品は承っておりませんので、あらかじめご了承くださいませ。送料無料についてこちらの商品はセール品のため、送料無料となっておりますが他、送料別の商品を同時に購入され、10,500円未満の場合は送料別商品分の送料が発生いたしますので予めご了承いただけますようお願い申し上げます。

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]]> 美脚・ヒップアップなら『JAVE』におまかせ！ tag:www.hipupup.com,2008://1.584 2008-12-03T08:32:11Z 2008-12-03T09:00:59Z

美脚・ヒップアップなら『JAVE』におまかせ！今は履き替え用にもう１枚欲し...

美脚・ヒップアップなら『JAVE』におまかせ！

今は履き替え用にもう１枚欲しいって思っています。小尻アップデザインだから、鏡に映して実感できちゃいます。 B・パンツなら、美脚・美尻のためのエクササイズに最適です♪ 美脚・ヒップアップならJAVEにおまかせ

]]> 特選！今気になること。暮らしの情報満載♪ より

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ヒップアップのためのガードルで・・・

ヒップアップのためのガードルで・・・こんにちわ☆ヒップアップに良いガードルはどこがお勧めでしょうか？？マルコなどは高すぎてかえないので・・・何か良いとこがあれば教えてください。ジーパンなどはいたときに凄くかっこ悪くて・・宜しくお願いします。

Yahoo!知恵袋より

ベターライフプラソニエプラソニエスタイルナビW+L PS503

【価格】￥ 7,520 円 (税込)

【発送】送料込み

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]]> <![CDATA[花柄の超オシャレレギンス！しかも履くだけで痩せる&美尻に ...]]> tag:www.hipupup.com,2008://1.561 2008-11-27T08:28:05Z 2008-11-27T09:00:52Z

花柄の超オシャレレギンス！しかも履くだけで痩せる&美尻に ... 効果抜群の...

花柄の超オシャレレギンス！しかも履くだけで痩せる&美尻に ...

効果抜群のオシャレなレギンスです♪ 痩せる&美尻になれる小花柄レギンス⇒着けた途端、変化体感! ポッコリ下腹引き締め、さらに姿勢補正O脚サポートで美脚へ! 寝てる間に着けてもＯＫで、ヒップアップ形状記憶も出来ると人気上昇中～☆ しかも安心

]]> ダイエット情報てんこもり！より

画像は http://www.kiteru.com/vol98/no8-vol98.htm より

お尻の事ですごく悩んでいます。一応スレンダーを目指しています。私は身長１７０....

お尻の事ですごく悩んでいます。一応スレンダーを目指しています。私は身長１７０、体重４９ぐらい、ウエスト５９～６１ぐらいなんですけど、ヒップが異常に大きいんです。昨日測ったら９０近くありました。だからなんとなく、バランスが悪いというか、大きなお尻が嫌です。また自分のお尻が大きすぎてたれていないかも心配です一般的にいう、ひきしまった小尻にするにはどうすればいいでしょうか？またお尻にきゅっと力をいれるとセルライトが出てきます……………引き締まった小尻、きゅっと上向きのヒップラインとか説明されてもどんなものか見たことがないのでわからないので、（他の人の者なんて見たことがありません）できれば図解してある絵のようなものもご紹介いただけると嬉しいです。

Yahoo!知恵袋より

asics（アシックス）フィットネス水着 AQUA FITNESS（アクアフィットネス） BE RELAXED ＜ボトムス＞ LADIES（レディース）

【価格】 4939 円 (税込み)
【ショップ】 around sports
【説明】
BE RELAXED：自然の中で過ごす、好きな音楽をかけて、手をかけてお料理をつくる、そして、ゆっくりと自分のペースでカラダを動かす…リラックスした自分に戻る時間COMPO STYLE：プールで、スタジオで、きれいなボディに。スタジオでのエクササイズにも対応する水陸両用のコンポスタイル。シルエットも素材もいちだんと進化して、マルチなスポーツシーンで活躍します長もち水着：東洋紡の「ダウXLA」は、ストレッチ性・軽量化・耐洗濯性を高いレベルで実現した、注目のポリオレフィン素材系素材です。「長もち水着」はこの新素材を使うことにより、しなやかストレッチ性を実現。さらに塩素・熱・洗濯に強さを発揮し、長く愛用できますプリパン：3D立体裁断により引き締まった美尻ラインをつくります。ヒップアップ効果のある3D立体裁断。心地よいフィット感をキープしながら、キュっと引き締まったヒップラインを実現しますグッドデザイン賞受賞商品：ナチュラルなアースカラーで、いつも自然と一体感になれる優美なシリーズです水陸両用素材：XLAトリコット表／ポリエステル90%、ダウXLA10%裏／ポリエステル100%Mサイズで股下約18cm前身全面裏地付asics アシックス水泳フィットネス競泳水着競泳水着スイミングスイムトレーニングレディースレディスウィメンズウイメンズアクアフィットネスパンツ

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]]> 坂下千里子さんのヒップアップウォーキング？ tag:www.hipupup.com,2008://1.549 2008-09-23T08:12:18Z 2008-09-23T09:04:48Z

坂下千里子さんのヒップアップウォーキング？楽天のヒップアップトレーニンググ...

坂下千里子さんのヒップアップウォーキング？

楽天のヒップアップトレーニンググッズ一覧です購入者の感想も紹介されています。 ↓役に立ったらクリックお願いします！健康ブログ人気ランキングへはてなに追加 MyYahoo!に追加 del.icio.usに追加 livedoorClipに

]]> 目指せ！健康百科事典ブログより

画像は http://www.tr-bike.com/ より

wiiフィットを産後太り対策に購入しました。１日１～２時間、ヨガに始まり有酸素運...

wiiフィットを産後太り対策に購入しました。１日１～２時間、ヨガに始まり有酸素運動を一通りやっています。始めて５日目で、ウエスト（脇腹の背中側）や、たぷたぶ下半身デブのふとももが明らかに引き締まってきました。姿勢も良くなり、ヒップが上向きになり、ウエストもサイズはさほど変わってませんがくびれて見えます。しかし体重は始めた時より２キロ増えてしまっているんです。（３日目の夜中、カラオケでサワーやビールを１０杯程飲んでしまった為だと思います）ちまり体重が減ってないって事は、たるんでいたが、エクササイズによって引き締まったって事なんですか？変な質問ですが、何故たった５日足らずでこんなに変化があったんでしょうか？このまま毎日続けたら、そんなに時間はかからずに、どんどんスタイルは良くなりそうな気がするんですが‥。食生活は手作りで、少しは気をつけているつもりです。かなり予想より早く結果が現れた為、ビックリしてます。こんなもんなんですか？

Yahoo!知恵袋より

エクササイズ　DVD たっぷり60分間のトレーニング！ミューラー　チューブ　DE　エクササイズ　DVD ストレッチ・ヒップアップ・ウエストシェイプに！

【価格】 2079 円 (税込み)
【ショップ】ムトーエンタープライズ
【説明】
フィットネスケーブルを使用したエクササイズ6種類とフィギュアエイトを使用したエクササイズが8種類！合計14種類の丁寧なトレーニングでわき腹・二の腕・太もも・ヒップラインなど引き締め効果バツグンです。エクササイズの前後には、ウォーミングアップとクールダウンもしっかり盛り込んで充実した内容です！こちらの商品はDVDのみとなります。フィットネスケーブル、フィギュアエイトは別売りです。

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]]> エイメルさんのセール tag:www.hipupup.com,2008://1.537 2008-09-20T08:56:46Z 2008-09-20T09:04:42Z

エイメルさんのセール送料無料☆ヒップアップフレアー型ラインパンツ【ガー...

エイメルさんのセール

送料無料☆ヒップアップフレアー型ラインパンツ【ガードル内蔵で美尻・美脚！】税込2,499円今日届いたんだけど、娘にはＭじゃ股下が短すぎたの(>_

]]> お買い物日記 karin19 より

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お尻の事ですごく悩んでいます。一応スレンダーを目指しています。私は身長１７０....

お尻の事ですごく悩んでいます。一応スレンダーを目指しています。私は身長１７０、体重４９ぐらい、ウエスト５９～６１ぐらいなんですけど、ヒップが異常に大きいんです。昨日測ったら９０近くありました。だからなんとなく、バランスが悪いというか、大きなお尻が嫌です。また自分のお尻が大きすぎてたれていないかも心配です一般的にいう、ひきしまった小尻にするにはどうすればいいでしょうか？またお尻にきゅっと力をいれるとセルライトが出てきます……………引き締まった小尻、きゅっと上向きのヒップラインとか説明されてもどんなものか見たことがないのでわからないので、（他の人の者なんて見たことがありません）できれば図解してある絵のようなものもご紹介いただけると嬉しいです。

Yahoo!知恵袋より

送料無料！気になる部分を集中ケア！プラソニエ【スタイルナビW+L（ウエスト＆レッグ】メーカ直送のため、代引でのお支払いはお受けできません。

【価格】 9800 円 (税込み)
【ショップ】プロムナードショップ
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憧れの引き締まったくびれを手に入れたいウェストとお尻・脚の集中トリートメントで気になる部分を一気に解消！この夏　ビキニに自信！　　　ウェスト　たるみ　尻　気になる　太もも　鍛える　大人気　用途別　特化　引き締め　筋肉　集中的　トリートメント　BEAUTY　憧れ　ヒップアップ引き締まった　美尻　EMS　エステティックサロン　上げる　理想のくびれ　　美脚　ヒップライン　くびれ　だぶつき　贅肉　ハリ　微弱電流　刺激　筋トレ　脂肪　パルス　ゆるんだ　集中的　エクササイズ　本運動　リラックス　スレンダー　整理運動　完全オートマチック　EMS　シェイプアップ　電流　収縮　体脂肪　燃焼　電気的刺激　筋肉トレーニング　理想　ギフト　誕生祝　プレゼント　大人気の「プラソニエスタイルナビ」を用途別に特化しました。　　　　　　引き締めたい部分を集中的にトリートメントします!! 憧れの引き締まったくびれを手に入れたい！気になる部分を集中トリートメント！この夏　ビキニに自信！ウェストからヒップライン、太ももにかけて、引き締めたい部分を専用プログラムで集中的にトリートメント。プログラムは、くびれコース(だぶつくウェストをグィッと引き締め)、ヒップアップコース(余分なぜい肉や垂れ肉も美尻トリートメント)、美脚コース(痩せにくい脚をスレンダーに)の3パターン。気になる部分を集中的にトリートメントします。　　　　理想のW+L作りへのプログラムは3つ　1)だぶつくウェストを引き締める・・・・・・・[くびれコース] 　2)ぜい肉や垂れ尻を取る・・・・・・・・[ヒップアップコース] 　3)太いだけの脚をスレンダーに・・・・・・・・・[美脚コース]それぞれの「コース」のモードに合った時間に　　　(1)ゆっくり身体をなじませる[準備運動]⇒　　　(2)集中的にエクササイズを行う[本運動]⇒　　　(3)リラックスさせながら終了する[整理運動]　　　　　の3ステップが自動的に切り替わる完全オートマチック機能で　　　　　　　　　　　　　身体に負担なく手軽にエクササイズができますEMSのシェイプアップの仕組みはこうです!!　　　　◎電流を流して筋肉を繰り返し収縮させる運動により　　　　　効率よく筋肉を鍛え、体脂肪を燃焼させるエクササイズです。　　　　◎電気的刺激（周波数・収縮時間・回復時間）を変化させます。　　　　◎筋肉トレーニングなどは通常、脳から筋肉へ命令が行きますが　　　　　「スタイルナビ」は直接筋肉に働きかけます。　　付きやすくて取れにくいウェストの脂肪に！　　　お尻の余分なぜい肉・垂れ尻に！　　ヒップアップに！　　　太ももの脂肪取りに！　　さあ！パワーアップした「スタイルナビ」で理想の美尻・美脚を目指してぐぁんばりましょう！！仕　　　様サイズ　高3.8Cm　直径13.6Cm重　量　180g材　質　[本体]ABS樹脂　[ナビパッド]PET　特殊粘着剤セット　本体　W＋L用パッド4枚　　ACアダプター　サブリードコード原産国　中　国

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]]> 女性ビルダー動画・ベブフランシス tag:www.hipupup.com,2008://1.525 2008-09-15T08:29:55Z 2008-09-15T09:08:09Z

女性ビルダー動画・ベブフランシス in Pumping Iron 2 人気b...

女性ビルダー動画・ベブフランシス

in Pumping Iron 2 人気blogランキングトレーニングランキングくつろぐブログランキング FC2 Blog 女性ビルダーベブフランシス >

①通常の腕立て伏せを行う姿勢で、片足を上体と水平になる位置に上げて行う。運動不足の人にはかなり厳しいが、ゆっくりと着実に動作

]]> きんにっくすより

画像は http://www.profitjapan.co.jp/health/10.html より

崩れてしまった全身のスタイルを良くするにはどうすればいいですか？？

崩れてしまった全身のスタイルを良くするにはどうすればいいですか？？現在２０代半ばの女です。過去に絶食など過激なダイエットとリバウンドを繰り返してスタイルがひどく崩れてしまいました；；筋肉のバランスも悪く、体に締まりがない＆全体的に弛んでます。いわゆる熟女体系といいますか…こんな私が峰不二子のようなスタイルになるには？(不可能なのはわかってますが少しでも近づきたいんです)具体的に言うと●下腹をひっこめてウエストを引き締めたい。●弛んだ背中と腰をスッキリ引き締めたい。●下がって形が悪いお尻を綺麗にヒップアップしたい。●足首を引き締めたい。全身のスタイルを良くする運動は無いでしょうか？一生懸命頑張りますので効果的な方法(トレーニングメニューなど)があれば教えて頂きたいです。ビリーやればすべて解決できますか？

Yahoo!知恵袋より

★☆★【送料無料】メンズパーフェクトパンツ（スリミングボディーパンツ）×3枚

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ビール大好きのオヤジ腹、引き締めたいけどジムや筋力トレーニングが続かない時間がないという貴方！強力ウェーブと幅広ベルトが出腹、はみ肉を押さえ込みマッサージ！圧力編みでヒップアップ！！通気性や立体メッシュ、凹凸編みなど細部の履き心地にもこだわっている機能性パンツでモテボディに☆

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]]> 七分丈ストレッチ美脚パンツ tag:www.hipupup.com,2008://1.516 2008-09-12T08:08:16Z 2008-09-12T09:11:15Z

七分丈ストレッチ美脚パンツ美脚と美尻を完成する、クールな七分丈パンツです。ボ...

七分丈ストレッチ美脚パンツ

美脚と美尻を完成する、クールな七分丈パンツです。ボディにフィットしたシルエットに、足元の特徴のあるボタンがクールな印象をそして背面には見せ掛けのフラップ使いでヒップアップ効果もあり、もたつきも無くすっきりと履きこなせます。

ヒップアップ+岩盤浴のWパワー美尻岩盤浴クッション

]]> 働く女性を応援するファッションブランド｜ COTE A COTE（コ ... より

画像は http://choice.chu.jp/ より

補正下着ってババくさいような気がして、どうしても敬遠しがちなんですが、30台も....

補正下着ってババくさいような気がして、どうしても敬遠しがちなんですが、30台も半ばになると着用した方がいいのでしょうか？ちなみにそれって、一日中つけてるの？高いの？効果あるの？

Yahoo!知恵袋より

ベターライフプラソニエプラソニエスタイルナビW+L PS503

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]]> 美脚発見！！ tag:www.hipupup.com,2008://1.506 2008-09-09T08:59:33Z 2008-09-09T09:08:19Z

美脚発見！！加圧会員T様はトレーニングに通ってくださり早3ヶ月(^^) いつ...

美脚発見！！

加圧会員T様はトレーニングに通ってくださり早3ヶ月(^^) いつも明るくスタッフも楽しくご一緒足首はキュッと締まって、しっかりとヒップアップされたそのカラダは女性にとってまさに憧れです♪ そしてこの日はまたまた髪型

]]> TBSSの日記より

画像は http://www.e-shop.wacoal.co.jp/ishop/product_info.asp?product=AEY401 より

ダイエットしたら体力落ちた？？

ダイエットしたら体力落ちた？？前回もダイエットにて質問させて頂いた者です。１年前から155ｃｍ63キロ、30代前半女でダイエット開始し、6ヶ月くらいで8キロ程痩せました。今年になってからは55キロをキープ中です。ダイエット時は、ステッパー20分から30分。半身浴20分。スクワット、腹筋、ヒップアップなどの運動を6種類ほど20回ずつ。通勤時行き帰り往復合計40分弱歩いていました。食事は朝はフルーツ中心ですが、卵やパン、ヨーグルト、ハムや野菜も食べ、昼は職場の都合で外食。夜はリエータと言う置き換えドリンクにサラダや豆腐やおかずちょっとなどで、夜のみご飯やパンを抜いていました。間食はほとんどせず、でも時には甘い物をとっていました。そんな感じで、8キロ痩せました。5月頃までは同じような生活をしていました、ステッパーが辛いのと壊れたので、代わりに踏み台昇降運動（台を購入）して20分ほど（上半身も動かす）していました。でも、それから数ヶ月は痩せません。リエータに体がなれるといけないと思い、2日に1度にしたりしました。5月くらいからモチベーションが落ちて、半身浴と、腹筋などをして、夜は少し軽めの普通の食事に戻しました。しかし、体重が痩せるところか少しずつ増えています。最近、半身浴はやめて、腹筋などと、踏み台昇降運動をして、夜はリエータプラスおかずにしているのですが、寝るのも少し遅いせいか、朝疲れが凄くたまっています。あと、５キロは痩せたいのですが（1ヶ月1キロでもいいので）、朝の疲れがひどいので、どうしたら良いでしょうか？アドバイスをお願いします。やはり、食事を見直した方がいいでしょうか？

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]]> SHINO（シノしの）さんの腰回しダイエット美腰エクササイズ ... tag:www.hipupup.com,2008://1.494 2008-09-06T08:12:03Z 2008-09-06T09:09:05Z

SHINO（シノしの）さんの腰回しダイエット美腰エクササイズ ... バスト...

SHINO（シノしの）さんの腰回しダイエット美腰エクササイズ ...

バストアップ、ヒップアップに効果的。骨盤のゆがみチェック右足で片足立ちをして次に反対の足で立つ。エクササイズ宝田恭子さんとくだねより・骨盤ダイエット美尻エクササイズ Micacoミカコさんの骨盤矯正おもい

トレーニングサンダル《グーポ》とバランスブロック《ミングー》。バレエを始める人ばかりではなく、美脚、美尻作りにもおすすめ。指が外に出るまで深く履き、突起部分を足の親指と人差し指で挟むように固定。膝を曲げずにまっすぐ立ち、踵から床につけながら、膝を

]]> キレイになりたい☆今度こそ絶対やせたい＆アンチエイジングより

画像は http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/bijin_body/leg_hip/ballet より

お尻の事ですごく悩んでいます。一応スレンダーを目指しています。私は身長１７０....

お尻の事ですごく悩んでいます。一応スレンダーを目指しています。私は身長１７０、体重４９ぐらい、ウエスト５９～６１ぐらいなんですけど、ヒップが異常に大きいんです。昨日測ったら９０近くありました。だからなんとなく、バランスが悪いというか、大きなお尻が嫌です。また自分のお尻が大きすぎてたれていないかも心配です一般的にいう、ひきしまった小尻にするにはどうすればいいでしょうか？またお尻にきゅっと力をいれるとセルライトが出てきます……………引き締まった小尻、きゅっと上向きのヒップラインとか説明されてもどんなものか見たことがないのでわからないので、（他の人の者なんて見たことがありません）できれば図解してある絵のようなものもご紹介いただけると嬉しいです。

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お尻が小さくなっちゃいました(*^_^*)

これはぶるぶる震えて、今にもお尻が小さくなる感じを受けます(*^.^*) ハムストリングスは、通常の生活ではなかなか鍛えられませんので、意識してトレーニングしてみてください。ヒップアップ、そして姿勢がよくなりますo(^▽^)o

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]]> ダイエットよ、さようなら！太らないカラダを作る方法を伝授 ... より

画像は http://www.m-one-m.jp/pitem/65277996 より

補正下着のお店へ行って、試着体験をして来ました。お尻と太ももの境目は、『運動....

補正下着のお店へ行って、試着体験をして来ました。お尻と太ももの境目は、『運動しても落ちない・良い下着でしかきれいにヒップアップできない・筋肉は外向きに付くので、正面から見たとき幅が広くなる』と言われました。本当にそうなんでしょうか？だったらジムへ通って筋トレしてるのは、逆効果だった、ということでしょうか‥。

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ヒップアップや、垂れ尻を改善したい人。膝や股関節に問題を抱えている人。そんな皆さんにはとっても役に立つクラスになるでしょう。テクニークやフェルデンクライスメソッドのトレーニングで教えられている事、そしてボディーワーカーとし

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]]> からだの勉強会より

画像は http://style-science.jp/collection/hip.html より

お尻の肉が薄いと、足はむくみやすいですか？

お尻の肉が薄いと、足はむくみやすいですか？映画を見るなど、長時間座りっぱなしの時には1時間半ほどでお尻が痛くなり集中できません（周囲に迷惑と知りつつモゾモゾと座りなおしています）。知恵袋をざっと見てみたところ、お尻の肉が薄い人はそうなりがちなようで実際私も、横から見るとお尻に余り盛り上がりがありません。デスクワークなので、一日中椅子に座っていますが、朝座って30分もすると腿からひざ下がジンジンとした感じがします。足もむくみ始めています。腎臓の病気は持っていません。冷え性気味でむくみやすい体質ではありますが座って30分でというのはちょっと普通ではないような気がしています。1.二つ目の症状について、上半身の重みで血管が圧迫されてうっ血しているように思うのですがお尻の肉が薄いとその傾向が顕著になるということはあり得るのでしょうか？またこの推測は正しいでしょうか？2.どちらの症状もいわゆるヒップアップトレーニングなどで大臀筋を鍛えれば症状は改善するのでしょうか？ご回答お待ちしています。

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]]> ダイエットの口コミと感想より

画像は http://mall.alexjapan.jp/www/list-G003400000020.html より

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お尻の事ですごく悩んでいます。一応スレンダーを目指しています。私は身長１７０、体重４９ぐらい、ウエスト５９～６１ぐらいなんですけど、ヒップが異常に大きいんです。昨日測ったら９０近くありました。だからなんとなく、バランスが悪いというか、大きなお尻が嫌です。また自分のお尻が大きすぎてたれていないかも心配です一般的にいう、ひきしまった小尻にするにはどうすればいいでしょうか？またお尻にきゅっと力をいれるとセルライトが出てきます……………引き締まった小尻、きゅっと上向きのヒップラインとか説明されてもどんなものか見たことがないのでわからないので、（他の人の者なんて見たことがありません）できれば図解してある絵のようなものもご紹介いただけると嬉しいです。

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]]> COMMON SENSE より

画像は http://kenkou.cc/twin-beat2.html より

崩れてしまった全身のスタイルを良くするにはどうすればいいですか？？

崩れてしまった全身のスタイルを良くするにはどうすればいいですか？？現在２０代半ばの女です。過去に絶食など過激なダイエットとリバウンドを繰り返してスタイルがひどく崩れてしまいました；；筋肉のバランスも悪く、体に締まりがない＆全体的に弛んでます。いわゆる熟女体系といいますか…こんな私が峰不二子のようなスタイルになるには？(不可能なのはわかってますが少しでも近づきたいんです)具体的に言うと●下腹をひっこめてウエストを引き締めたい。●弛んだ背中と腰をスッキリ引き締めたい。●下がって形が悪いお尻を綺麗にヒップアップしたい。 ●足首を引き締めたい。全身のスタイルを良くする運動は無いでしょうか？一生懸命頑張りますので効果的な方法(トレーニングメニューなど)があれば教えて頂きたいです。

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]]> お買い物日記 by karin19 より

画像は http://toratani.jp/hipup より

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ガードルでなくショーツでしっかりお尻を包んでくれヒップアップ効果のあるメーカーを教えてください。

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]]> 遊んだことある？ tag:www.hipupup.com,2008://1.421 2008-08-21T20:07:46Z 2008-08-21T21:06:03Z

遊んだことある？だって、遊んでる間は夢中だもんね！おやつの前はママのトレ...

遊んだことある？

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]]> パセリのほしいものより

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補正下着ってババくさいような気がして、どうしても敬遠しがちなんですが、30台も....

補正下着ってババくさいような気がして、どうしても敬遠しがちなんですが、30台も半ばになると着用した方がいいのでしょうか？ちなみにそれって、一日中つけてるの？高いの？効果あるの？

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★コレってワカメでダイエット？★ 姿勢歯を磨いている間(笑) 会社ヒップ...

★コレってワカメでダイエット？★

姿勢歯を磨いている間(笑) 会社ヒップアップ運動３０回×２ヒップアップ運動１０回壁腕立て伏せ１５分ロデオトレーニング１５分エアロバイク

4.今度は、右脚を上体と同じ高さまで持ち上げます。膝を少し曲げて、お尻の筋肉を意識して行うと良いでしょう。 5.ゆっくりと脚を下ろします。

]]> ＯｎＡ DIET！！より

画像は http://bb.gnk24.com/046/ent27.html より

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『AneCan』＆『Ray』掲載ETHIQUEスプリングコート12カラー

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]]> 坂下千里子さんのヒップアップウォーキング？ tag:www.hipupup.com,2008://1.361 2008-08-16T20:36:34Z 2008-08-16T21:06:06Z

坂下千里子さんのヒップアップウォーキング？楽天のヒップアップトレーニンググ...

坂下千里子さんのヒップアップウォーキング？

楽天のヒップアップトレーニンググッズ一覧です購入者の感想も紹介されています。 ↓役に立ったらクリックお願いします！健康ブログ人気ランキングへはてなに追加 MyYahoo!に追加 del.icio.usに追加 livedoorClipに

プッシュアップワイド床に膝を付け腕を広げた状態で、腕立て伏せをします。このトレーニングは、バストアップと

]]> 目指せ！健康百科事典ブログより

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私はお尻がぺったんこです（男です）。パンツを穿いた時に鏡を見たら貧相に感じます。どうすればお尻を大きく（筋肉をつける？）できるのでしょうか？今はウエスト74、ヒップ87です。以前よりは筋肉が落ちていますが、元々骨格が細く、足も細いので、筋肉も普通並にはついていますが、ジャストサイズのパンツを穿いていても結構ぺったんこなんです。ちなみに私が思うに、私は細いわりに筋力はあるのでエクササイズ本にあるような並みの筋トレではほとんど筋量アップにはならないと思います。自宅で出来る効果的なヒップアップトレーニング、もしくは別の方法があれば教えてください。目標は（できれば）黒人のアスリートのようなお尻です。よろしくお願いします。

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二度目の測定日！気になる結果バストが3㎝ＵＰ、ヒップも3㎝Ｕｐ…これは筋肉...

二度目の測定日！気になる結果

バストが3㎝ＵＰ、ヒップも3㎝Ｕｐ…これは筋肉がのってきたから、とか、バストアップ、ヒップアップしたから、といわれました…でもイマイチ附におちない私(笑) そして帰ってきて、夕方、カーブスでトレーニング後、いざ計測！！してみたら。

ベッドに寝たままの姿勢で大臀筋、大腰筋を効果的にトレーニング出来ます。起き上がる時には固定グリップを使い

]]> りょは～ゆぶろぐる？より

画像は http://www.aero-bike.com/kouzou-hut.htm より

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]]> 美脚・ヒップアップなら『JAVE』におまかせ！ tag:www.hipupup.com,2008://1.326 2008-08-13T20:15:15Z 2008-08-13T21:04:45Z

美脚・ヒップアップなら『JAVE』におまかせ！今は履き替え用にもう１枚欲し...

美脚・ヒップアップなら『JAVE』におまかせ！

今は履き替え用にもう１枚欲しいって思っています。小尻アップデザインだから、鏡に映して実感できちゃいます。 B・パンツなら、美脚・美尻のためのエクササイズに最適です♪ 美脚・ヒップアップならJAVEにおまかせ

]]> 特選！今気になること。暮らしの情報満載♪ より

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ヤヌークのジーンズは、美尻に見える？「履いている人自身も惚れ込むようなかっこいいお尻に見えるデニム」・・・っていうフレーズに魅かれて、購入検討中！このジーンズを履いたことのある人、感想をお願いします。Brappersの美尻ジーンズも気になりますけど。この垂れ尻と短い足を、少しでもカバーできるジーンズが欲しいなぁ脚が長くて、腰が高くて、お尻がプリンッとしてヒップアップしてる人はパンツスタイルが本当にカッコイイ！うらやましぃ..

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美脚発見！！加圧会員T様はトレーニングに通ってくださり早3ヶ月(^^) いつ...

美脚発見！！

加圧会員T様はトレーニングに通ってくださり早3ヶ月(^^) いつも明るくスタッフも楽しくご一緒足首はキュッと締まって、しっかりとヒップアップされたそのカラダは女性にとってまさに憧れです♪ そしてこの日はまたまた髪型

足を開いてスクワット。お尻にエクボができるよう、キュッ!と力を入れましょう。

]]> TBSSの日記より

画像は http://diet.netabon.com/exercise/bodyworkhow/buttock.html より

私はお尻がぺったんこです（男です）。パンツを穿いた時に鏡を見たら貧相に感じま....

私はお尻がぺったんこです（男です）。パンツを穿いた時に鏡を見たら貧相に感じます。どうすればお尻を大きく（筋肉をつける？）できるのでしょうか？今はウエスト74、ヒップ87です。以前よりは筋肉が落ちていますが、元々骨格が細く、足も細いので、筋肉も普通並にはついていますが、ジャストサイズのパンツを穿いていても結構ぺったんこなんです。ちなみに私が思うに、私は細いわりに筋力はあるのでエクササイズ本にあるような並みの筋トレではほとんど筋量アップにはならないと思います。自宅で出来る効果的なヒップアップトレーニング、もしくは別の方法があれば教えてください。目標は（できれば）黒人のアスリートのようなお尻です。よろしくお願いします。

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]]> お買い物日記 by karin19 より

画像は http://www.at-grp.com/asiya/sub11.htm より

お尻の事ですごく悩んでいます。一応スレンダーを目指しています。私は身長１７０....

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]]> ヒップアップサーキットDVDのダイジェスト映像 tag:www.hipupup.com,2008://1.290 2008-08-10T20:04:28Z 2008-08-10T21:06:18Z

ヒップアップサーキットDVDのダイジェスト映像ようやく「ヒップアップ・サーキ...

ヒップアップサーキットDVDのダイジェスト映像

ようやく「ヒップアップ・サーキット」ＤＶＤのダイジェスト版が出来上がりました。ダイジェスト版でも結構手間と時間がかかるものです。まあ、それでも「男の本気トレーニング」よりはやりやすい。音楽も今回のために２曲新しく作りました。

(株)ワコールホールディングスホームページ商品画像添付資料

]]> ユウジのsexyfitnessなdiary より

画像は http://interwoman.co.jp/topics/2007_02/topics_2007_02_07_b.htm より

ヒップアップ法

ヒップアップ法太ももは太いので大電筋群だけを鍛えたいのですが、中々大腿筋に逃げてしまってお尻に効きません。何か家で出来るトレーニングでヒップアプに効果を出せ来る種目はありますか？

Yahoo!知恵袋より

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お尻が小さくなっちゃいました(*^_^*) これはぶるぶる震えて、今にもお尻...

お尻が小さくなっちゃいました(*^_^*)

これはぶるぶる震えて、今にもお尻が小さくなる感じを受けます(*^.^*) ハムストリングスは、通常の生活ではなかなか鍛えられませんので、意識してトレーニングしてみてください。ヒップアップ、そして姿勢がよくなりますo(^▽^)o

、首がすわってからするようにしてください。まずは、骨盤底筋群とかいわゆるコアに効くこのポーズ。ヒップアップにもよさそうです。足を腰幅くらいに開いて腰を浮かせます。浮かせるときに息を吐いて、沈めるときに吸うとさらにいいのではないでしょうか。子供は大喜び

]]> ダイエットよ、さようなら！太らないカラダを作る方法を伝授 ... より

画像は http://fitness.269g.net/article/418548.html より

崩れてしまった全身のスタイルを良くするにはどうすればいいですか？？

崩れてしまった全身のスタイルを良くするにはどうすればいいですか？？現在２０代半ばの女です。過去に絶食など過激なダイエットとリバウンドを繰り返してスタイルがひどく崩れてしまいました；；筋肉のバランスも悪く、体に締まりがない＆全体的に弛んでます。いわゆる熟女体系といいますか…こんな私が峰不二子のようなスタイルになるには？(不可能なのはわかってますが少しでも近づきたいんです)具体的に言うと●下腹をひっこめてウエストを引き締めたい。●弛んだ背中と腰をスッキリ引き締めたい。●下がって形が悪いお尻を綺麗にヒップアップしたい。●足首を引き締めたい。全身のスタイルを良くする運動は無いでしょうか？一生懸命頑張りますので効果的な方法(トレーニングメニューなど)があれば教えて頂きたいです。ビリーやればすべて解決できますか？

Yahoo!知恵袋より

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]]> 藤原紀香さんの美容法ビューティー1問1答 NHKスタジオパーク ... tag:www.hipupup.com,2008://1.263 2008-08-07T20:49:46Z 2008-08-07T21:22:25Z

藤原紀香さんの美容法ビューティー1問1答 NHKスタジオパーク ... ■ビ...

藤原紀香さんの美容法ビューティー1問1答 NHKスタジオパーク ...

■ビューティー1問１答１、ヒップアップのスタイルの秘訣普段から意識して姿勢を正すだけでも違う。１週間に２回加圧トレーニングをする。その後有酸素運動をする。ヒップアップは後ろにボールをおいて蹴る。【関連記事】藤原紀香さん徹子の部屋に

■ Lesson7

]]> キレイになりたい☆今度こそ絶対やせたい＆アンチエイジングより

画像は http://e-fitness.jp/workout/lesson4.html より

wiiフィットを産後太り対策に購入しました。１日１～２時間、ヨガに始まり有酸素運...

wiiフィットを産後太り対策に購入しました。１日１～２時間、ヨガに始まり有酸素運動を一通りやっています。始めて５日目で、ウエスト（脇腹の背中側）や、たぷたぶ下半身デブのふとももが明らかに引き締まってきました。姿勢も良くなり、ヒップが上向きになり、ウエストもサイズはさほど変わってませんがくびれて見えます。しかし体重は始めた時より２キロ増えてしまっているんです。（３日目の夜中、カラオケでサワーやビールを１０杯程飲んでしまった為だと思います）ちまり体重が減ってないって事は、たるんでいたが、エクササイズによって引き締まったって事なんですか？変な質問ですが、何故たった５日足らずでこんなに変化があったんでしょうか？このまま毎日続けたら、そんなに時間はかからずに、どんどんスタイルは良くなりそうな気がするんですが‥。食生活は手作りで、少しは気をつけているつもりです。かなり予想より早く結果が現れた為、ビックリしてます。こんなもんなんですか？

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