2009年02月21日 15:42
おなか、ヒップ…老けポイント即効撃退――体のゆがみを整え ...
おなか、ヒップ…老けポイント即効撃退――体のゆがみを整え ...
マッサージとストレッチは、消化が悪くなるので食後３時間は避けた方がいい。 背筋を鍛えるだけでなくヒップアップ効果も。 このエクササイズでは背中全体の筋肉を使ったので、背中を伸ばしてしっかり背筋を緩めてあげよう。
画像は http://www.fande.co.jp/syouhin_bodymaker/KASU-ANKLE.html より
お尻の事ですごく悩んでいます。一応スレンダーを目指しています。私は身長１７０....
お尻の事ですごく悩んでいます。一応スレンダーを目指しています。私は身長１７０、体重４９ぐらい、ウエスト５９～６１ぐらいなんですけど、ヒップが異常に大きいんです。昨日測ったら９０近くありました。だからなんとなく、バランスが悪いというか、大きなお尻が嫌です。また自分のお尻が大きすぎてたれていないかも心配です一般的にいう、ひきしまった小尻にするにはどうすればいいでしょうか？またお尻にきゅっと力をいれるとセルライトが出てきます……………引き締まった小尻、きゅっと上向きのヒップラインとか説明されてもどんなものか見たことがないのでわからないので、（他の人の者なんて見たことがありません）できれば図解してある絵のようなものもご紹介いただけると嬉しいです。
良かったら、 して下さいね。
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