歩き方３ ~肛門意識する~(=゜-゜)ノ

2008年12月29日 09:21

歩き方３ ~肛門意識する~(=゜-゜)ノ

昔、なんかの本で、ヒップアップの方法として書かれていたのを思い出したのでした。その方法では、本当は３０秒力を入れ続け脱力筋トレなどするにもしないにしても、自然に肛門締める感覚が癖になっていたら

■標準付属品 ■別売り付属品 ●粘着パッドL(5×9cm) 2,310円(税込) ●粘着パッドM(5×5cm) 1,890円(税込) ●粘着パッドS(Φ32mm) 1,680円(税込) ●スキンケアローラー 15

太もも痩せとヒップアップの方法を教えて下さい！昔から歩き方が悪かったせいか、....

太もも痩せとヒップアップの方法を教えて下さい！昔から歩き方が悪かったせいか、太ももの外側に肉がついてしまいました。普通にしてるとやわらかいのですが、力をいれるとモリっとなり恥ずかしいです。このまま力をいれてる方が細くなりますか？ちなみにヒップも少しピーマン型がもしれません。肉が垂れて下半身太りの様に思います…。助けてください！

Yahoo!知恵袋より

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